昨日の日曜日、『岐阜　亀山鈑金ＳＣ』　は、今年最後の練習日となりました。。。

前日の忘年会での深酒の煽りを受け、目覚ましが鳴ってもなかなか布団から抜け出す事が出来ず、あれやこれやと準備に手間どい、今年最後の練習だというのに集合時間の９時に少しだけ遅刻してしまうという失態です・・・

昨日の練習、参加人数は９名でした。。。

キャッチボール、トスバッティングの後、２人１組となり、投げる側、受ける側に別れ、受ける側の選手に向かってボールを左右に振りながら、ショートバウンド、ハーフバウンドのボールをキャッチする練習が始まります。。。

約５メートル離れた位置からの短い距離からボールを投げます。。。

投げ手は、ボールに緩急やバウンドさせる位置、フェイントなど、キャッチ出来る範囲中で工夫を凝らしながら投げます。。。

私は、『健一郎。。。』　とペアを組みました。。。

チームナンバーワンのグローブ捌きの健一郎です。。。

私がちょっと難しいボールを投げますが、巧みなグラブ捌きで難なくキャッチします。。。

健一郎と交代し、今度は私が受け手に。。。

投げられるボールは１５球位。。。

左右にショートバウンドのボールが投げられます。。。

『捕りに行く反対側の膝を内側に折り込む姿勢で、キャッチするんやぞ！！！』　と、監督さんからの声が。。。

下半身に堪えます・・・

この練習を何セットか終える頃に、私の太ももは言う事を聞かない状態に・・・

左右の太ももが、笑っちゃってます・・・

この後のメニューは内野、外野ノック・・・

私へのノックはノッカーが気を遣い左右に振るのではなく、正面へのゴロを打ってくれます。。。

ですが太ももの疲労が溜まったせいか？ゴロを捕りに行く姿勢は腰が高い・・・

他のメンバーからも、『亀山さん！腰が高いですよ！！！』　と言われる始末です・・・

ノックの途中で私はリタイヤし、ホーム付近でボールを受ける役となります・・・

来年は、年が明けて１月中旬から練習が始まります。。。

約ひと月程のオフシーズン。。。

この間に、下半身強化をしないといけません！！！

メンバーと同じ練習メニューで置いて行かれるのは、寂し過ぎます・・・

練習終了後、監督さんのお車をお預かりしました。。。

先日のメンバー同様、フロントガラスへの飛び石の影響でヒビが走っているので、保険を使ってのフロントガラス交換作業を依頼されました。。。

今回の飛び石の位置は、ほぼ運転席正面にあります。。。

そこから助手席側端部にまでヒビが走っています。。。

今回も自動車ガラス専門業者に施工を依頼しました。。。

『岐阜　亀山鈑金ＳＣ』　の監督さんのお車です。。。

私の会社で施工した後、何かトラブルが起こると一大事です・・・

なのでプロの業者に頼みました。。。

事前に車検証をＦＡＸして頂き、部品の手配と施工業者に予約を済ませておきます。。。

今日の午後、施工業者がフロントガラスの交換に来られ手際に良い作業です。。。

約１時間で作業を終え、次の現場へと向かいました。。。

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昨日の練習時のキャッチボール。。。

先週、指導して頂いたボールの握りやスローイングの仕方を意識しながらのキャッチボール。。。

今日はスローイング時、私の肘の使い方を見ていた監督さんから、肘の使い方にアドバイスです。。。

『カメちゃん、肘が寝過ぎとる！！！　もっと立たせて投げないかん。。。　そうする事でボールのすっぽ抜け感が無くなるで。。。』

先程のショートバウンドの練習では、

『腰を落とし過ぎやぞ！！！』

グローブの出し方では、

『バウンドの高さに応じてボールをキャッチする時に、グローブの角度に注意をしないかん。。。　どんな打球でもグローブの芯でキャッチする様に意識しとらな。。。グローブは下から上へやぞ！！！』

これらの監督さんからの一言は、他のメンバーにも聞こえる様に指導です。。。

他のメンバーにも意識させる様にだと感じますが、ある程度はやれる感があった私に基本的な事の、ボールの握り方、スローイングの仕方、グローブの出し方・・・・・

バッティングでは、スイングの仕方、体重移動の仕方・・・・・

監督さんが自ら身体を使って基本動作から指導して頂けます。。。

私はこれまで指導らしい指導を本格的に受けた事が無いので、監督さんの一つ一つがとても新鮮で嬉しく思うのですが、不器用な私は指導内容を身に付けるまでに時間が掛かってしまう事が申し訳無く思います・・・

時が戻るなら、今のメンバーと同じ時期、同じ大学でソフト部に入部し、そこから指導を仰ぎたかった。。。

そうすれば、もう少し指導のし甲斐がある選手になったかもしれません・・・

亀山自動車板金塗装　キズ修理　ヘコミ修理　岐阜市

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この投稿は 2013/12/16 11:37 PM に 岐阜亀山鈑金ＳＣ　（ソフトボール） カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。