先週の木曜日の夕方　『ギックリ腰』　に見舞われから明日で1週間が経ちます。。。

翌日の金曜日、主治医　『山賀整骨院　山賀先生』　の扉を開けます。。。

スリッパに履き替える為、履いて来たクロックスをシューズクロークに入れるには腰を曲げないといけません。。。

『腰を曲げる！！！』

そんな姿勢がとても出来ず、私は膝を折りそのまま下に　『しゃがむ』　動作からクロックスを摘み上げ、シューズクロークに入れます。。。

普段の生活の何気ない姿勢・・・

『腰』　という身体の大事な役割を痛い程に思い知らされます。。。

金曜日の治療で週末は何とか乗り切れました。。。

ですが月曜日になると午後からは立っているのも辛い位に痛い・・・

夕方からの診察に一番乗りで治療を待ちます。。。

月曜日から毎日　『山賀先生』　に診て貰い、治療に専念します。。。

私のお気に入りの治療器での5分間の4セット、

１セット毎に電流を変えて行き、徐々に痛みを除去して行きます。。。

これまで何度も、この治療器にはお世話になりました。。。

5分間の最後の1セットでは劇的に痛みが無くなり、スキップしながら帰宅出来る位に回復します。。。

個人差はあると思いますが・・・

昨日の火曜日、1セット目は普通に5分間の電流を流しますが、2～4セット目の15分間をいつもの最後の1セットと同じ電流にして長い時間、電流を流す。。。

そんな治療法を　『山賀先生』　は考えてくれました。。。

『山賀先生』　にも初の試みらしく、その後の経過や具合を教えて欲しい。。。　との事でした。。。

そして今日の治療前、昨晩からの感想を伝えました。。。

治療後の夜、いつも以上に腰の具合が良かった事。。。

今朝の寝起きは、いつもと同じで痛みがある事。。。

仕事中は痛みをあまり感じなくなった事。。。

を伝えます。。。

そして今日も昨日と同じやり方を選択し、治療を開始。。。

今は、とても楽です。。。

ギックリ腰になる前と変わらない位。。。

この調子なら週末には、約2週間振りに　『GOLF』　の練習に行けそうです。。。

こんな事態になってから試してみたい事が山ほど・・・

早く良くなると、いいな～。。。

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昨日のソフトボールの試合参加・・・

週末の引っ越し作業・・・

『ぎっくり腰』　を患った私の身体には、少しハード過ぎたかな～・・・

今日は朝から患部の痛みが気になり、午後は立っているのも辛くて・・・

診察券を確認すると午後４時からの診察開始。。。

私は一番乗りで　『山賀整骨院』　の扉を開けます。。。

そして治療をして貰いました。。。

患部を温めながら電気を流し、次にストレッチやマッサージで患部を解します。。。

そして仕上げは私のお気に入りの治療器が登場！！！

５分間を４セットで徐々に患部の痛みを取り除いてくれる優れた治療器です。。。

５分間、４セット目の修了のタイマーが鳴ります。。。

患部の痛みがたいぶ、取り除かれた気がします。。。

私のタイマーが鳴った瞬間、他の患者さんのタイマーも鳴り出します。。。

山賀先生は各患者さんに取り付けた器具を外して周りますが、私の器具は一番最後に取外しです。。。

『カメちゃん、このままもうちょっと痛みを取りましょうか。。。』

本来なら５分間の４セットで治療はお終いですが、私の最後の５分間は山賀先生のお気遣いで延長です。。。

約８分間に渡り、痛みを除去出来ました。。。

ベットから足を下した姿勢で電気を流します。。。

腰や上半身を動かす事で、痛みを治療器が検知するらしい。。。

治療後には座ったままの姿勢でお尻を突き出しながら上半身を反る事が出来る様になりました。。。

このままの状態が続けば良いのですが、今現在は・・・

やっぱり腰が痛い・・・

部屋の冷房で身体を冷やし過ぎでしょうか？？？

お風呂で患部を温め、湿布も貼ってありますが、腰の痛みがぶり返して来ます・・・

痛みが完全に無くなり元の状態になるまで、何と無く時間が掛かりそうな気がして・・・

早くGOLFの練習に行きたいのにな～・・・

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今週末、岐阜市内は猛烈な暑さに見舞われました・・・

この暑さはこれからも続くと予想されるので皆様、熱中症にはくれぐれもお気を付け下さいね。。。

そんな私が熱中症だけで無く、気を付けなければいけなかった事が今週末にありました。。。

変な姿勢で身体に負荷を掛ける長丁場の作業です・・・

午後からの作業でしたが、夕方頃から　『腰』　に違和感を感じ始めます・・・

その晩には起き上がる事が難しくなり、翌朝の金曜日には顔を洗う為の姿勢で腰を曲げる事が出来なくなり、靴下を履く事が困難となってしまいました・・・

そこで私の主治医　『山賀整骨院』　で治療して貰います。。。

その甲斐あって治療後はだいぶ良くなり、普通に歩ける様になるまで回復します。。。

お昼頃　『師匠　岩田君』　からGOLF練習のお誘いがありましたが、私の身体がこんな状態なので練習はお断りをさせて頂きます。。。

『まんぷく』　も難しいですか？？？

その問いには、

『行く！！！』

と返信。。。

先日のラウンドでの事や、新たに感じた疑問や質問を　『師匠　岩田君』　に聞いて貰い、的確な返答を頂きます。。。

２人で焼酎を鱈腹飲んだりして、腰の痛みなどすっかり忘れ、とても楽しい時間が流れました。。。

そして昨晩の長良川の花火。。。

例年と構成も変わっていて迫力も満点で、とっても素晴らしい打ち上げ花火でした。。。

『お家作り』　も順調に進み、先日に　『外溝フェンス』　の取付が終了します。。。

残すは南側。。。

本格的な　『外溝工事』　のみとなりました。。。

今月中には　『光通信』　など、全ての工事が修了する見通しで、待望の新しい　『我が家』　が完成する事になります。。。

引っ越しも今週末までに粗方が済みました。。。

大きな物や重い物を運ばないといけないのに　『ぎっくり腰』　が邪魔になります・・・

そんな中、今朝は　『パームズ』　の試合がありました。。。

参加人数は１０人・・・

監督さんに　『ぎっくり腰』　の事を伝えます。。。

『それじゃぁ・・・　カメちゃんは守らんでもいいで　『DP』　で頼むわ！！！』

守備の負担が無くなり、ホッとするのも束の間、１回表の攻撃で私の後続のバッターが打った瞬間に腰が攣ってしまい、ベンチに下がります・・・

そこで私が急遽、守備に就く事となりました。。。

今日の様な暑さの中、試合などしてはいけない！！！

と感じます。。。

自軍の投手も野手も皆、ヘトヘトな状態・・・

集中力も無くなってしまい、普段のプレーなんて出来るはずも無く・・・

試合は敗れてしまいました・・・

試合からの帰宅後は、まだまだ引っ越しの後片づけです。。。

捨てる物　『断捨離』　との葛藤で時間を取られ、腰を庇いながらの作業なのでスピーディーな動きが出来なくて・・・

細かな整理整頓が追いつきません・・・

そんなバタバタな週末でした。。。

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