チーム練習開始のメール。。。
昨晩、チームの連絡担当のメンバーから、
『次回の日曜日から、チーム練習が始まります。10時にOO河川敷に集合!!!』
という内容のメールが届いていました。。。
今年もいよいよ始まります。。。
最終戦が終了してから声を掛けて頂き、11月の最終週まで少人数での 『自己練習』 をしてきました。。。
バッティングがメインの練習です。。。
この少人数の 『自己練習』 でも良いバッティングをする為に、バッティングセンターにも週に1~2回のペースで通いました。。。
バッティングセンター通いの成果でしょうか?11月の最終週の練習時に参加メンバーから、
『亀山さん、バッティングの調子がだんだん良くなってきてますね。。。』
と言われました。。。
『12月は、さすがに寒いので練習は休みにしよう。。。』 と言う事で、ここからは本当に自分一人だけでの 『自己練習』 になります。。。
みなさん、知っていますか?今の時期、夜のバッティングセンターは心底寒いと言う事を・・・
途中で集中力が無くなり、バットを本気モードで振る事が出来ません・・・
そうなると夜、素振りなんて事からも逃げてしまいます・・・
じゃあ、昨年に経験した練習中での怪我を防止する為にランニングでもするかというと・・・1~2度走っただけで・・・
夜に車を走らせていると、健康の為や何かスポーツをされている方でしょうか?はたまた、ダイエットの為でしょうか?ウォーキングやランニングをされている人達を見かけます。。。
『偉いな~。。。とても真似が出来んな~。。。』 と感心させられます。。。
私がしている事と言えば、筋トレぐらい・・・
年齢は、毎年誰にも平等に1つ増えます。。。
体力、筋力も私くらいの年齢になると1年毎、徐々に衰えて行きます・・・
昨年、チーム練習が始まってすぐに 『太もも裏の肉離れ』 と 『ギックリ腰』 の怪我をして、寂しい思いをしたのだから、今年はチーム練習前までに強い身体に仕上げておかないといけないのに・・・この有様です・・・
『意志が弱い・・・』
今年のチーム練習は、オーバーペースに気を付け、自分の身体と相談しながら、開幕までのチーム練習を乗り切りたいと思います。。。
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2013/01/24 at 9:09 AM
そうなんです。
オフこそ、人がやらないトレーニングをしなければなりません。
落ちるのは早く、取り戻すのに時間がかかります。
何かと自分に言い訳して、サボってしまうんですねぇ・・・
無理のないよう、続けることが大事です。
経験者語る………でした。
2013/01/24 at 6:45 PM
E・YAZAKO様
やらなきゃ!やらなきゃ!と解っていても、
楽な方を選んでしまい・・・
落ちた分を取り戻すのには、大きな努力が必要になるのにね。。。
あまり無理をしないようにして、怪我の再発に注意したいです。
今後も宜しくお願い致します。
コメント、ありがとうございました。。。