昨年の後半から、私の体型が変化し始めました。。。

体重計にも以前ほど頻繁に乗らず、増減のチェックを怠り・・・

『運動して汗を掻けば、いつでも戻せるわ！！！』　と、高を括ります。。。

今年の２月、ソフトのチーム練習が開始されます。。。

練習用のユニホームに着替えると、ベルトの穴の位置が昨年までより２穴移動しないと、お腹が苦しい・・・

グランドに向かう道中の運転にも支障が出る位、苦しい・・・

『これから春までの練習で汗を掻けば、徐々に体重が減って開幕までにベルトの穴を元の位置まで戻せばいいや！！！』

『減量！！！』　の意味も込めて練習中は動き回り、たくさん汗を掻きます。。。

そして開幕戦の３月末・・・

ベルトの穴の位置は、２月と変わらないまま・・・

お腹周りの余分な脂肪は、居座ったままの状態・・・

そして先月、４６歳の誕生日を迎えます。。。

久し振りに体重計に乗ってみました。。。

すると・・・　　『ギャ～！！！』

過去に見た事も無い数字が並んでいました・・・

私のベスト体重より、７キロもオーバー・・・

本格的に、ダイエットをしないといけません！！！

若い頃と比べ、歳を重ねると新陳代謝が衰え、痩せにくくなっています。。。

運動以外で気を付ける事は、やはり食生活。。。

夜の食事は炭水化物を控える事にし、体重もマメにチェックしないと。。。

それから、寝酒のアルコールは焼酎からビールに切り替えました。。。

ビールと言っても　『糖質０ゼロ』　の発泡酒。。。

お酒の量販店に向かい、『糖質０ゼロ』　のビールを探すと、各メーカーから多くの種類の発泡酒が並んでいます。。。

私は　『アサヒ派』　なので、アサヒのメーカーから糖質０ゼロの物をチョイスし、寝酒に試します。。。

『う～ん・・・　美味しく無い・・・　理想の体重に戻るまで仕方ないか・・・』

『でも、もう少し美味しく飲める糖質０ゼロは無いかな～？？？』

翌日も量販店に向かいます。。。

今度はお店のお兄さんと相談し、勧めて貰った糖質０ゼロを３本購入。。。

夜の寝酒にしますが・・・　今度はアルコール度数が低く、２本飲んでも酔いが廻らず、ちっとも眠くなりません・・・

いつもの焼酎を準備し、軽めの１杯で深い眠りに。。。

今晩は、アルコール度数の高い糖質０ゼロを求め、同じ量販店に。。。

そこで２種類のアルコール度数の高い糖質０ゼロを購入。。。

今晩の寝酒でお試しです。。。

お店のお兄さん曰く、　『ビールでは、太らないんですよ。。。　その時のおつまみが原因なんですよ。。。』

タモリさんも以前、同じ事を言っていました。。。

おつまみか・・・

何も無しでは、クチ寂しいし・・・

どなたか、太らないおつまみ・・・　知りませんか？？？

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亀山自動車板金塗装　キズ修理　へこみ修理　岐阜市

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